Bleiben Sie gesund und fit !
Die DRK-Gesundheitsförderung sorgt für geistige und körperliche Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Machen Sie mit !
Die gesundheitsfördernden Angebote des Roten Kreuzes ermöglichen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern selbst etwas dafür zu tun, die eigene Lebensqualität zu verbessern. Unter Berücksichtigung individueller und altersbedingter Einschränkungen erhalten oder verbessern Sie Ihre Fähigkeiten in der körperlichen wie geistigen Kondition und Koordination. Das erleichtert auch viele Handgriffe und Abläufe im Alltag.
Ein weiterer Pluspunkt : Sie können jederzeit beginnen !
Zum Spektrum der gesundheitsfördernden Angebote im DRK zählen die Bewegungsprogramme "Bewegung bis ins Alter" mit den Bereichen:
- Tanzen,
- Gymnastik und
- Wassergymnastik
und die Gesundheitstrainings:
Die Gruppenangebote finden in der Regel einmal pro Woche statt. Die Regelmäßigkeit fördert die Bewegungssicherheit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und hilft der zunehmenden Sturzgefahr im Alter vorzubeugen.
Zu sozial verträglichen Preisen bieten die Gruppen die Möglichkeit, sich zusammen mit anderen, körperlich und geistig zu bewegen und darüber hinaus- wenn gewünscht - etwas gemeinsam zu unternehmen.
Qualifizierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter begleiten die Gruppen.
Informationen darüber, welche gesundheitsfördernden Programme vom DRK in Ihrer Nähe angeboten werden, erhalten Sie bei Ihrem DRK-Kreisverband.
Haben Sie Interesse als Übungsleiter/-in aktiv zu werden?
Hier erhalten Sie weitere Informationen
